fatigue, suite...

Publié le 11 Avril 2008

et oui, cette fatigue est toujours là ! même si je me sens mieux, que je peux retravailler, 2 heures par jour, ce n'est pas encore gagné...

Je vis à mon rythme, et je prend mon mal en patience... je m'adapte au fur et à mesure, apprend à écouter mon corps, ce qui semble si évident.... Je me suis par exemple que je ne sais pas quand j'ai faim, avant d'avoir très faim... et que ça ne m'aide pas trop... alors je suis à l'écoute, je prend mon rythme, d'après ce que je ressent.

J'ai vite tendance à en faire trop, et ça me joue des tours.

Heureusement, je sens une progression, et je sens que je me rétablis. J'ai hâte d'aller au rendez vous pour la supervision, pour mieux comprendre, et donc mieux agir.

Je cherche toujours les voies du calme et de la sérénité, et ça vient doucement, pas à pas, avec pour l'instant les quelques pistes que j'ai détaillées, et qui sont quasiment intégrées. C'est important de ne pas trop en faire, et de changer petit à petit les habitudes, pour qu'elles soient bien acquises, ancrées par le corps, qui finira par les réclamer. Je suis contente d'avoir déjà apporté quelques changements bénéfiques....

Rédigé par la Zette

Publié dans #burnout de zette

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