yoga

Publié le 7 Septembre 2011

ça fait des années que je voudrais me mettre au yoga, et je me suis achetée quelques bouquins, dont le yoga pour les nuls, j'ai aussi ma Wii, et sa petite musique énervante...

 

Mais je pensais qu'il serait bien plus intelligent de prendre des cours, rien ne vaut de suivre le bon exemple, et mieux vaut faire de suite les bons gestes, mais le jour ne collait jamais avec mes disponibilités, ou bien, les prof de yoga doivent penser que le yoga n'intéresse que les femmes au foyer, car on trouve beaucoup de cours le matin ou en début d'après midi...

 

L'autre jour, à la bibliothèque, je "tombe" sur un petit dépliant, oui, un cours de yoga ! dont entre autres, le lundi de 19 à 21 heures ! et pas loin de chez moi ! youpi ! j'ai téléphoné, et tout était ok...

 

Donc, lundi soir, mon premier cours de yoga.... en bonne sportive, j'avais pris ma bouteille d'eau, et je me suis changée sur place, je n'avais pas eu le temps avant... je m'attendais à toute autre chose, à enchainer postures sur postures, par exemple, mais ce que j'ai vécu m'a plu, et m'a fait un bien fou ! quel détente ! quelle relaxation ! c'est formidable...

 

Tout en douceur, juste quelques postures, bien expliquées, nous sommes 8 et nous sommes invitées à ressentir dans notre corps. Rien à voir avec la séance décrite ici par Pétrouchka ! 

 

Et puis, le clou, c'est qu'à un moment, j'ai cru que j'étais au cours de chant... quelques collègues ont baillé allègrement durant toute la séance (ce que moi je fais tout aussi allègrement au cours de chant...) et la prof m'a demandé d'aller chercher en respirant la zone fraiche au fond de ma gorge, j'ai cru que c'était Gladys qui était derrière moi ! Comme quoi il y a des similitudes, et ce cours ne peut que me faire du bien...

 

D'ici à ce que vous me retrouviez comme ça....

dessin-yoga2

en tous cas, hier au chant, car la reprise a aussi eu lieu avec Gladys, j'ai tout de suite sorti ma voix... Peut-être que l'effet combiné du yoga et du chant va être favorable...

 

Rédigé par la Zette

Publié dans #zette zen

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