burnout de zette

j e me sens calme aujourd'hui, et ça faisait longtemps que je ne m'étais pas sentie aussi calme. La preuve, ces inspirations profondes, qui me viennent spontanément, pour aller amener l'oxygène le plus loin possible dans mon corps, à mes cellules, à toutes...

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ça fait deux semaines aujourd'hui que je suis en arrêt de travail. Je suis passé par différentes phases, la plus récente étant une difficulté à me reposer correctement, par des nuits très troublées. Un mal de tête léger mais permanent, et un manque de...

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Je dors mal. Depuis quelques nuits. Je ressens le besoin de dormir, je suis fatiguée, mais je n'arrive pas à dormir. En y réfléchissant, ce n'est pas facile de se dé-tendre, de se re-poser, de re-lâcher les tensions... j'ai fait bien sur exprès d'isoler...

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Ma journée commence mal, j'ai passé une pauvre nuit. La fatigue vient plus tard. (avant mon arrêt, à 21h00 j'étais au lit). Maintenant, je vais au lit vers 22h30, et bouquine encore un peu. Par contre, même fatiguée, je n'arrive pas à m'endormir toujours...

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...c'est un peu le résumé de ma journée... Je crois que je ne sais pas me reposer. Il semble que je sois trop fatiguée pour faire beaucoup, et pas assez pour rester au lit, pourtant, je le sens, le corps ne veut pas suivre ! Il a surement raison, et je...

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