burnout de zette

voilà ce que je vis actuellement, des jours (presque) plein d'énergie, des jours sans... C'est surement vrai pour tout le monde, l'épuisement renforce encore plus cette sensation. Je dors mal, et j'ai l'impression que mon mental ne veut pas céder. Ca...

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J'ai parlé récemment de la procrastination, ou temporisation, qui consiste à remettre à plus tard, ou à ne pas finir les choses... J'ai décidé de relire le livre, et surtout, de mettre les exercices en application. J'ai donc commencé à faire une liste...

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et oui, la prise de conscience entraîne les changements... sinon elle ne sert à rien ! Le premier changement, c'est de m'occuper de mon corps. Et pour cela, je me suis inspirée de Dominique Loreau, dans l'Art de la Simplicité, que j'ai ressorti de la...

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Je rentre à l'instant d'une promenade dans la forêt toute proche de mon domicile. Le temps n'est pas particulièrement clément, il y a du vent, et j'aurais du mettre un bonnet... mais pour le reste quel plaisir que ce petit moment dans cette forêt... sous...

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En ce moment, repos oblige, mon ménage est... négligé... Je regarde de loin la poussière et les minons recouvrir le sol, et je me dis qu'il serait temps de faire un peu de ménage, mais mon corps me dit : non, ça , c'est vraiment fatiguant ! Car maintenant,...

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